Menneenä viikonloppuna starttasi vihdoin kotimainen polkujuoksun kisakausi, kun Helsinki Trail Run juostiin helteisillä Helsingin Paloheinän poluilla. Tahdoin ehdottomasti ilmoittautua heti mukaan kisaan, kun sain kuulla sen järjestettävän. Ajatuksena oli tämän 10km kisan toimivan hyvänä …
Polkujuoksuharjoittelu ja kestävyysharjoittelun monipuolisuus
Team Noux visitoi Kangasalan Treelinella 23.11. Aluksi kävimme läpi Oonan, Tomin, Julian ja Juuson harjoittelua kuluneelta kaudelta, sitten Antti piti esityksen otsikolla Harjoittelu ja valmentautuminen. Julia jatkoi puhumalla monipuolisen harjoittelun merkityksestä. Kiitos osallistujille - meitä …
Continue Reading about Polkujuoksuharjoittelu ja kestävyysharjoittelun monipuolisuus
Tomi ensimmäiseksi Sipoonkorpi Traililla!
Sipoonkorpi trail juostiin reilu viikko sitten 21.9. Halusin mennä ehdottomasti mukaan 21km matkalle kahdesta syystä. Ensinnäkin tämä kisa toimisi hyvänä valmistavana kovana vetona ennen 5.10. juostavaa loppukauden päätavoittetta Vaarojen maratonin 65km matkaa. Toiseksi Sipoonkorvessa on hieno ja …
Continue Reading about Tomi ensimmäiseksi Sipoonkorpi Traililla!
Esitys polkujuoksuharjoittelusta, Nuuksio 6.9.2019
Samin pitämän esityksen löydät tästä! …
Continue Reading about Esitys polkujuoksuharjoittelusta, Nuuksio 6.9.2019
Sami Matterhorn Ultraksilla ja Antti BEI 3K:lla
MATTERHORN ULTRAKS SAMI Matterhorn Ultraksin 49 km polkujuoksukilpailu (noususumma 3600 m) sujui yli odotusten ja hieno suoritus palkittiin ensimmäisellä top-10 -sijoituksella (10.) kansainvälisessä ultrakilpailussa! Kilpailua ennen fiilikset olivat ristiriitaiset, koska reitti herätti pelkoa …
Continue Reading about Sami Matterhorn Ultraksilla ja Antti BEI 3K:lla
Tomi elokuisella Espoo Traililla
ESPOO TRAIL TOMI Kuluvan vuoden toinen Espoo Trail Run tarjosi taas loistavan mahdollisuuden testata omaa suorituskykyä 14-kilsaisella, teknisesti vaihtelevalla reitillä. Espoon Akilleksen neljä kertaa vuodessa järjestettävä tapahtuma toimii hyvänä suorituskyvyn mittarina, koska reitti on …