NUTS PYHÄ TUNTURIMARATON JULIA Pyhän Tunturipuolikas oli toinen kauden ex tempore -kisoistani ja jo neljäs Buff Trail Tourin osakilpailuni. Olimme treenimatkalla Pohjois-Norjassa ja kisa sattui niin sopivasti paluumatkalle, etten malttanut jättää sitä väliin. Tiukan treenijakson ja …
Noux Aulangolla ja Ylläksellä
AULANKO TRAIL JUUSO Lähdin Aulanko Trailille hyvällä itseluottamuksella onnistuneen MM-kisan jälkeen. Kolme viikkoa kisojen välillä oli aika tiukka väli, mutta sain tehtyä muutamat laatutreenit ja kroppa tuntui palautuneen hyvin ennen Aulangon starttia. Kävin pari viikkoa ennen kisaa …
Noux Karhunkierroksella
OONA KK:n 55 km oli melkoisen vaikea kisa. Alku lähti liikkeelle ihan kivasti, Susanna tosin lähti heti omia menojaan. Juoksentelin naisten letkan kärjessä noin ensimmäiset kahdeksan kilometriä, kunnes oma vauhti alkoi hirvittämään. Ennen kymppiä päästin Paulan ohi, ja hän lähti vetämään naisten …
Tiimin vahva esiinmarssi Bodom Traililla
Team Nouxin ensimmäinen yhteinen koitos oli Bodom Trail, joka tiimin taustatapahtumana ja Buff Trail Tourin avauskisana oli luonnollisesti yksi kisakalenterin kulmakivistä. Kisa sujui loistavasti ja vahvisti, että kaikkien tiimiläisten suorituskyky on ottanut ison loikan eteenpäin talven …
Continue Reading about Tiimin vahva esiinmarssi Bodom Traililla
Espoo Trail Run
Espoon Akilleksen suunnistajien järjestämä Espoo Trail Run on tarjonnut itselleni jo muutamia kertoja aikaisemmin mahdollisuuksia testata omaa kuntoani. Tapahtuma järjestetään neljä kertaa vuodessa eri vuodenaikoina, ja reitti on aina sama 7km:n kierros. Tämä antaa oivan mahdollisuuden oman kunnon …
Leiri 27.-28.4. Kisaan valmistautumisen taito
Antti Lepistö & Sami Vähänen Näin kilpailukauden alussa polkujuoksijalle on talven harjoittelujakson ajalta hahmottunut jo jonkinlainen käsitys suorituskyvystään, valmiuksistaan, vahvuuksistaan ja tärkeimmistä kehittämistarpeistaan. Ennen ensimmäisiä totisempia vääntöjä on järkevää pysähtyä …
Continue Reading about Leiri 27.-28.4. Kisaan valmistautumisen taito