Kohti polkujuoksun huippua
Hyvä ravinto ja tyytyväinen vatsa ovat polkujuoksijalle tärkeitä. Monipuolinen riittävä ravinto ja hyvä ateriarytmi varmistavat energian harjoitteluun, kilpailemiseen ja muuhun elämään. Terveyttä ja hyvinvointia tukeva ruokavalio tarkoittaa esimerkiksi monipuolista ja runsasta kasvikunnan …
Continue Reading about Voimaa vatsaystävällisestä ravinnosta
Team Noux etsii kumppaneita, joiden avulla tiimiläisten harjoittelu, palautuminen, ravitsemus ja kilpaileminen onnistuvat niin hyvin kuin suinkin. Mikäli sinä tai edustamasi yritys haluatte olla mukana nostamassa suomalaista polkujuoksua entistä kovemmalle tasolle, tervetuloa mukaan! Kumppaneille …
Team Noux on uusi suomalainen polkujuoksutiimi, jonka tavoitteena on nostaa Suomen polkujuoksun kilpailullista tasoa. Polkujuoksun harrastajamäärät ja näkyvyys ovat olleet viime vuosina Suomessa vahvassa kasvussa. Yksi tärkeä tekijä kasvun taustalla ovat maamme upeat polkujuoksutapahtumat, joiden …
Polkujuoksussa parasta on sen elämyksellisyys. Hauskinta se on silloin, kun kengät kastuvat kunnolla, ja muta lentää polvien yläpuolelle. Siirryin lenkkeilystä säännöllisemmän juoksun pariin vuonna 2017 ajatuksena juosta joskus puolimaraton alle 1:45. Kaveriporukalla lähdimme syksyllä Sipoonkorpi …
Aloitin juoksemaan säännöllisesti syksyllä 2013 tavoitteenani osallistua vuoden 2014 Ateenan maratonille. Tämän projektin myötä tutustuin myös polkujuoksuun, ja se vei minut saman tien mennessään. Monipuoliseen urheilulutaustaani kuuluvat mm. hiihto ja jalkapallo, jota pelasin tosissaan lukioikään …
Urheilu on minulle elämäntapa. On vaikea kuvitella elämää ilman urheilua, koska sitä olen tehnyt käytännössä koko elämäni. Pelasin jalkapalloa ja jääkiekkoa pienestä asti tavoitteena oli ammattilaisurheilijan ura. 16-vuotiaana tavoite täyttyi, kun sain ensimmäisen ammattilaissopimukseni …
Opiskelen lääkiksessä, ja elämäni pyörii pitkälti urheilun ja ulkoilmaelämän ympärillä niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Tällä hetkellä tukikohtanani toimii Helsinki, mutta tieni vie enemmän kuin usein pois kaupunkien vilinästä ja vilskeestä luonnon helmaan niin urheilun, retkeilyn, seikkailujen …
Olen maapallon ympäri polkujuossut elämänmittainen treeni-intoilija, valmentaja ja opettaja. Polkujuoksussa minua valmentajana ja juoksijana kiinnostavat sen fyysinen ja henkinen moninaisuus, kasvavan lajin mahdollisuudet sekä ennen kaikkea sen tarjoama mielenrauha ja luonnon syli. Olenpa välillä …
