ESPOO TRAIL TOMI Kuluvan vuoden toinen Espoo Trail Run tarjosi taas loistavan mahdollisuuden testata omaa suorituskykyä 14-kilsaisella, teknisesti vaihtelevalla reitillä. Espoon Akilleksen neljä kertaa vuodessa järjestettävä tapahtuma toimii hyvänä suorituskyvyn mittarina, koska reitti on …
Pyhä Tunturimaraton nouxilaisittain
NUTS PYHÄ TUNTURIMARATON JULIA Pyhän Tunturipuolikas oli toinen kauden ex tempore -kisoistani ja jo neljäs Buff Trail Tourin osakilpailuni. Olimme treenimatkalla Pohjois-Norjassa ja kisa sattui niin sopivasti paluumatkalle, etten malttanut jättää sitä väliin. Tiukan treenijakson ja …
Noux Aulangolla ja Ylläksellä
AULANKO TRAIL JUUSO Lähdin Aulanko Trailille hyvällä itseluottamuksella onnistuneen MM-kisan jälkeen. Kolme viikkoa kisojen välillä oli aika tiukka väli, mutta sain tehtyä muutamat laatutreenit ja kroppa tuntui palautuneen hyvin ennen Aulangon starttia. Kävin pari viikkoa ennen kisaa …
Noux Karhunkierroksella
OONA KK:n 55 km oli melkoisen vaikea kisa. Alku lähti liikkeelle ihan kivasti, Susanna tosin lähti heti omia menojaan. Juoksentelin naisten letkan kärjessä noin ensimmäiset kahdeksan kilometriä, kunnes oma vauhti alkoi hirvittämään. Ennen kymppiä päästin Paulan ohi, ja hän lähti vetämään naisten …
Leiri 27.-28.4. Kisaan valmistautumisen taito
Antti Lepistö & Sami Vähänen Näin kilpailukauden alussa polkujuoksijalle on talven harjoittelujakson ajalta hahmottunut jo jonkinlainen käsitys suorituskyvystään, valmiuksistaan, vahvuuksistaan ja tärkeimmistä kehittämistarpeistaan. Ennen ensimmäisiä totisempia vääntöjä on järkevää pysähtyä …
Continue Reading about Leiri 27.-28.4. Kisaan valmistautumisen taito
Polkujuoksu – monipuolinen, omintakeinen ja kokemusrikas harrastus
Viimeisen 10 vuoden aikana polkujuoksun suosio on kasvanut sykäyksittäin aina ensimmäisistä Vaarojen maratoneista Nuuksio Classicin ja Karhunkierroksen kautta muihin vuosittaisiin tapahtumiin, BTTF- ja UTTF-kiertueisiin ja viime vuosina varsinaiseen mediahypeen. Polkujuoksu on luonteeltaan sekä …
Continue Reading about Polkujuoksu – monipuolinen, omintakeinen ja kokemusrikas harrastus